ઘનિષ્ઠ ગંધ એ કોઈ નિષિદ્ધ કે ગૌણ મુદ્દો નથી: તે શરીરવિજ્ઞાનનો એક ભાગ છે અને સમગ્ર ચક્ર દરમ્યાન, હોર્મોનલ ફેરફારો અને જીવનશૈલી સાથે બદલાઈ શકે છે. હળવી કે તીખી ગંધ સામાન્ય હોઈ શકે છે., પરંતુ જ્યારે તીવ્ર, માછલી જેવી ગંધ અથવા અન્ય તીવ્ર નોંધો દેખાય છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે સૂચવે છે કે વિસ્તારના સંતુલનમાં કંઈક બદલાયું છે (pH, માઇક્રોબાયોટા, ભેજ, ચેપ...).
આ માર્ગદર્શિકામાં તમને દુર્ગંધ ઘટાડવા માટે ઉપયોગી વ્યૂહરચનાઓ, કઈ આદતો મદદ કરે છે, મળશે. કયા કુદરતી ઉપાયો ટાળવા જોઈએ અથવા સાવધાની સાથે વાપરવા જોઈએ અને સ્ત્રીરોગચિકિત્સકને ક્યારે મળવું. અમે ઇન્ટરનેટ પર સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી સલાહ અને ઉપલબ્ધ પુરાવાઓનું સંકલન કરીએ છીએ, જે સામાન્ય જોખમો (દા.ત., ડચિંગ અથવા પરફ્યુમવાળા ઉત્પાદનો) ને પ્રકાશિત કરે છે અને તમને યાદ અપાવે છે કે ઘણા ચેપ તબીબી નિદાન અને સારવારની જરૂર છે.
સૌથી સામાન્ય કારણો અને ગંધ
યોનિમાર્ગમાં સંરક્ષણ અને સ્વ-સફાઈ પદ્ધતિઓ છે તે યાદ રાખીને શરૂઆત કરવી યોગ્ય છે, અને તે સહેજ વ્યક્તિગત ગંધ સમસ્યાનો પર્યાય નથી.માસિક ચક્ર, ગર્ભાવસ્થા અથવા મેનોપોઝના હોર્મોન્સ વ્યક્તિની સુગંધમાં ફેરફાર કરી શકે છે. એવું પણ નોંધાયું છે કે ફેરોમોન્સ દ્વારા મધ્યસ્થી કરાયેલા કેટલાક સંકેતો વ્યક્તિના આકર્ષણની ધારણાને બદલી શકે છે. તેમ છતાં, એવી સુગંધ છે જે ચોક્કસ કારણો તરફ નિર્દેશ કરે છે.
"માછલી જેવી" ગંધ બેક્ટેરિયલ યોનિનોસિસ (BV) ની લાક્ષણિકતા છે. બાળજન્મની ઉંમરની સ્ત્રીઓમાં આ સૌથી સામાન્ય યોનિમાર્ગ ચેપ છે અને જ્યારે જટિલ યોનિમાર્ગ રસાયણશાસ્ત્ર બદલાય છે અને ત્યારે થાય છે. એનારોબિક બેક્ટેરિયા ફેલાય છેBV ધરાવતી ઘણી સ્ત્રીઓને ખંજવાળ કે બળતરા થતી નથી; ક્યારેક ગંધ જ એકમાત્ર લક્ષણ હોય છે. એન્ટિબાયોટિક્સ સાથે તબીબી વ્યવસ્થાપન સામાન્ય રીતે સ્થિતિને ઠીક કરે છે. BV ના જોખમને ઘટાડવા માટે, નીચેના પગલાં લેવા જોઈએ: ડચિંગ ટાળો, યોનિ/યોનિમાર્ગ પર સુગંધિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં, અને કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરીને વીર્યના સંપર્કને મર્યાદિત કરો.
મીઠી (મધ, બિસ્કિટ જેવી) અથવા બીયર/કણક જેવી ગંધ ફૂગના અતિશય વૃદ્ધિ (કેન્ડિડાયાસીસ) સાથે જોડાયેલી હોઈ શકે છે. તે ઘણીવાર સાથે હોય છે તીવ્ર ખંજવાળ, શુષ્કતાની લાગણી અને ગઠ્ઠો, કોટેજ ચીઝ જેવો સ્રાવ. હળવા એપિસોડ માટે, ફાર્મસીમાંથી એન્ટિફંગલ સારવાર ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ જો આ તમારી પહેલી વાર છે અથવા તમને નિદાનની ખાતરી નથી, તો સલાહ લેવી સમજદારીભર્યું છે.
અન્ય તીવ્ર ગંધ નબળી સ્વચ્છતા પ્રથાઓ, પરસેવો, ચુસ્ત-ફિટિંગ કપડાં અથવા જાતીય ચેપ (દા.ત., ટ્રાઇકોમોનિઆસિસ) ને કારણે હોઈ શકે છે. આપણે જે ગંધને "યોનિમાર્ગ" તરીકે અનુભવીએ છીએ તે ક્યારેક ઇન્ગ્વીનલ ત્વચામાંથી આવે છે. (પરસેવો, મૃત કોષો, કચરો) યોનિમાર્ગ પોલાણમાંથી નહીં.
મહત્વપૂર્ણ: મેનોપોઝ દરમિયાન, એસ્ટ્રોજનના ઘટાડાને કારણે, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સુકાઈ જાય છે અને માઇક્રોબાયોટા બદલાય છે, જે ગંધને બદલી શકે છે અને ચેપનું જોખમ વધારી શકે છે. જો ગંધ તીવ્ર અથવા અપ્રિય હોય અને તેની સાથે ખંજવાળ, દુખાવો, પેશાબ કરતી વખતે બળતરા અથવા સ્રાવમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર હોય, તો તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સકની સલાહ લો.
યોનિમાર્ગ pH અને માઇક્રોબાયોટા: ગંધ કેમ બદલાય છે
સ્વસ્થ યોનિમાર્ગ જાળવી રાખે છે એસિડિક pH ૩.૮ અને ૪.૫ ની વચ્ચેઆ વાતાવરણ રોગકારક જીવાણુઓનો વિકાસ મુશ્કેલ બનાવે છે. જ્યારે pH વધુ આલ્કલાઇન બને છે, ત્યારે માઇક્રોબાયોટા અવ્યવસ્થિત બને છે અને બેક્ટેરિયાના અતિશય વિકાસની શક્યતા વધે છે. બદલાયેલા pH ના સૂચક ચિહ્નોમાં શામેલ છે: સ્રાવના રંગ/સુસંગતતામાં ફેરફાર (સફેદ, રાખોડી કે પીળો), ખૂબ જ તીવ્ર અથવા દુર્ગંધ અને ખંજવાળ કે બળતરા જેવી અસ્વસ્થતા.
યોનિમાર્ગ માઇક્રોબાયોટા મુખ્યત્વે લેક્ટોબેસિલી (અને કોરીનેબેક્ટેરિયા) થી બનેલો છે, જે લેક્ટિક એસિડ અને હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ ઉત્પન્ન કરે છે. આ પદાર્થો રોગકારક બેક્ટેરિયા સામે રક્ષણ આપે છે અને લેક્ટોબેસિલી પોતે મ્યુકોસાને વળગી રહીને "જગ્યા" રોકે છે, જે અન્ય સુક્ષ્મસજીવોને વસાહતીકરણ કરતા અટકાવે છે. તે શાબ્દિક રીતે સંરક્ષણની એક રેખા છે.
શું તેને અસ્થિર કરી શકે છે? બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ એન્ટિબાયોટિક્સ, હોર્મોનલ ફેરફારો (ચક્ર, ગર્ભાવસ્થા, મેનોપોઝ), સુગંધિત ઉત્પાદનો વિસ્તાર પર લાગુ, આલ્કલાઇન સાબુથી વધુ પડતી સફાઈ, અને અવરોધ વિના જાતીય સંબંધો, કારણ કે વીર્યનો pH 7 ની નજીક હોય છે. અને પર્યાવરણને ક્ષારયુક્ત બનાવે છે.
BV ૪ માંથી ૧ મહિલાને અસર કરે છે અને ક્યારેક ગંધ સિવાય કોઈ નોંધપાત્ર લક્ષણો દેખાતા નથી. તેથી, સામાન્ય બનાવવું યોગ્ય નથી. તીવ્ર અને સતત સુગંધ, ખાસ કરીને જો અન્ય ફરિયાદો ઊભી થાય. યોગ્ય નિદાન ફરીથી થવાનું અને અયોગ્ય સારવારને અટકાવે છે.
એક વ્યવહારુ નોંધ: પરસેવા અને સતત ભેજને કારણે ગંધ વધુ તીવ્ર બની શકે છે. વિસ્તારને પ્રમાણમાં સૂકો અને હવાની અવરજવર રાખો (ટાઈટ-ફિટિંગ અને કૃત્રિમ કપડાં ટાળો). રોજિંદા જીવનમાં ફરક પાડે છે.
સ્ત્રીરોગચિકિત્સક પાસે ક્યારે જવું અને ચેતવણીના ચિહ્નો
તીવ્ર દુર્ગંધને અવગણવી ન જોઈએ. તબીબી મૂલ્યાંકન માટે જાઓ જો તમને આમાંથી કોઈ પણ પરિસ્થિતિ દેખાય: તાવ, પેલ્વિક પીડા, અસામાન્ય રક્તસ્ત્રાવ, પેશાબ કરતી વખતે બળતરા, તીવ્ર બળતરા અથવા ખંજવાળ જે ઓછી થતી નથી, રાખોડી અથવા ખૂબ ભારે સ્રાવ, "માછલી જેવી" ગંધ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન લક્ષણો, વારંવાર પુનરાવૃત્તિ અથવા જો ઘરેલું પગલાં નિષ્ફળ જાય.
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં, BV સાથે સંકળાયેલું છે પ્રસૂતિ ગૂંચવણો (અકાળ જન્મ, ઓછું જન્મ વજન, વગેરે). વધુમાં, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલાક લોકપ્રિય "કુદરતી" ઉપાયો (આવશ્યક તેલ, બોરિક એસિડ) સલામત નથી. ઇમ્પ્રુવાઇઝ ન કરવું શ્રેષ્ઠ છે: વ્યાવસાયિક નિદાન અને માર્ગદર્શન.
જો તમને STI (ટ્રાઇકોમોનિયાસિસ, ગોનોરિયા, ક્લેમીડિયા) ની શંકા હોય અથવા તમને દુર્ગંધયુક્ત, પીળો/લીલો રંગનો સ્રાવ દેખાય, તો તબીબી અભિગમ અપનાવવો જોઈએ. પરફ્યુમથી ગંધ છુપાવવાનું ટાળો અથવા ઘનિષ્ઠ ડિઓડોરન્ટ્સ: તેઓ pH માં ફેરફાર કરે છે અને સામાન્ય રીતે સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરે છે.
એક મદદરૂપ રીમાઇન્ડર: એન્ટિબાયોટિક્સ સામાન્ય રીતે BV ને દૂર કરે છે. ઓછામાં ઓછી અગવડતા સાથે. પુષ્ટિ વિના સ્વ-ઉપચાર ન કરો, કારણ કે કેન્ડિડાયાસીસ, BV, અને અન્ય વલ્વોવેજિનલ ચેપ લક્ષણોમાં ઓવરલેપ થાય છે, અને દરેકને ચોક્કસ વ્યવસ્થાપનની જરૂર હોય છે.
ઘરે મદદ કરતી આદતો અને સંભાળ
અતિરેક વિના સ્વચ્છતા: યોનિ પોતાને સાફ કરે છે. માટે યોનિની બાહ્ય સ્વચ્છતા પાણી પૂરતું છે; જો તમે સાબુનો ઉપયોગ કરો છો, તો 5,5 ની નજીક pH ધરાવતા હળવા, સુગંધ રહિત સાબુનો ઉપયોગ કરો. યોનિમાર્ગમાં ડચિંગ ટાળો, જે pH અને વનસ્પતિને બગાડે છે. કસરત, ભારે પરસેવો અથવા જાતીય સંભોગ પછી સિવાય, દૈનિક સફાઈ પૂરતી છે.
કપડાં અને ધોવા: પ્રાધાન્ય આપો શ્વાસ લેવા યોગ્ય કપાસ અને ભેજને ફસાવતા ચુસ્ત કપડાં અથવા કમરપટ્ટા ટાળો. તમારા અન્ડરવેર દરરોજ બદલો (અથવા જો પરસેવો/સ્ત્રાવ થતો હોય તો વધુ વખત), સ્નાન કર્યા પછી સારી રીતે સૂકવી લો, અને ભીના સ્વિમસ્યુટમાં ન રહો. અન્ડરવેરને હાઇપોઅલર્જેનિક ડિટર્જન્ટથી ધોઈ લો અને, જો તમને એવું લાગે, અન્ડરવેર વગર સૂવે છે હવાની અવરજવર માટે.
માસિક સ્રાવ દરમિયાન: જો તમે પેડ અથવા ટેમ્પનનો ઉપયોગ કરો છો, તેમને વારંવાર બદલો (આદર્શ રીતે દર 3-4 કલાકે) અને બિનજરૂરી રીતે ઉચ્ચ-શોષકતાવાળા ટેમ્પોન ટાળો. ઘણા લોકો માસિક કપથી ઓછી ગંધ અનુભવે છે કારણ કે તે યોનિમાર્ગના સંપર્કમાં ભેજનું પ્રમાણ ઘટાડે છે.
સેક્સમાં: કોન્ડોમ ફક્ત STI ને જ અટકાવતું નથી; તે વીર્યની ક્ષારયુક્ત અસરને પણ અટકાવે છે અને તે "સંભોગ પછી તીવ્ર ગંધ" જે ક્યારેક દેખાય છે. સંભોગ પછી પેશાબ કરો અને ગરમ પાણીથી બહાર કોગળા કરો; કોન્ડમ ધોયા વિના અને બદલ્યા વિના ગુદા મૈથુનથી યોનિમાર્ગ મૈથુન સુધી જવાનું ટાળો.
દૈનિક સ્વચ્છતા: તે જગ્યાને સ્પર્શ કરતા પહેલા તમારા હાથ ધોઈ લો, મળત્યાગ કર્યા પછી આગળથી પાછળ સાફ કરો, અને સુગંધ વગરના વાઇપ્સનો ઉપયોગ ક્યારેક ક્યારેક કરો. ઓછી વધુ છે જ્યારે વલ્વા પર સાબુ, ટેલ્કમ પાવડર અથવા ડિઓડોરન્ટ્સની વાત આવે છે.
કુદરતી ઉપચાર: કયા ટાળવા અથવા સાવધાની સાથે ઉપયોગ કરવા
ઇન્ટરનેટ પર ઘણા બધા ઘરેલું ઉપચાર છે. કેટલાક રાહત આપી શકે છે, તો કેટલાક કોઈ પુરાવા નથી અથવા બળતરાના જોખમો ધરાવે છેઅહીં એક પ્રામાણિક ટૂંકસાર છે જે તમને જાણકાર નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે, જેમાં તમે વારંવાર ઉલ્લેખિત તૈયારીઓ અને તેમની ખામીઓનો સમાવેશ થાય છે.
સફરજન સીડર સરકો (અથવા સફેદ): સીધા લગાવવાથી, તે બળતરા અને લાલાશનું કારણ બની શકે છે. પાતળું કરવામાં આવે તો પણ, એવા કોઈ નક્કર પુરાવા નથી કે તે ગંધ દૂર કરે છે અથવા BV/થ્રશની સારવાર કરે છે. જો તમે હજુ પણ બાહ્ય કોગળા કરવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો તે ખૂબ જ પાતળું હોવું જોઈએ અને ક્યારેય યોનિમાર્ગમાં ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. સામાન્ય રીતે, આગ્રહણીય નથી તેની બળતરા ક્ષમતાને કારણે.
બેકિંગ સોડા: તે આલ્કલાઇન છે અને pH બદલી શકે છે, જેના કારણે બળતરા અને શુષ્કતા થાય છે. કેટલાક લોકો 15-20 મિનિટ માટે દિવસમાં 2-3 વખત બે અઠવાડિયા માટે 6-12 ગ્રામ/લિટર ગરમ પાણી સાથે સિટ્ઝ બાથ લેવાનું સૂચન કરે છે; જોકે, આને અમલમાં મૂકવાથી અસંતુલન વધુ ખરાબ કરવું કેટલીક સ્ત્રીઓમાં. અત્યંત સાવધાની.
ચાના ઝાડનું તેલ (મેલેલુકા): અપૂરતી સાંદ્રતામાં તે બળતરા કરે છે અને સુકાઈ જાય છે, અને વનસ્પતિને બદલી શકે છે. કેટલાક લોકપ્રિય માર્ગદર્શિકાઓ સૂચવે છે ૫-૧૦ ટીપાં પાતળું કરો વાહક તેલ (બદામ/નાળિયેર) માં નાખો અને તેને મર્યાદિત બાહ્ય ઉપયોગ માટે સેનિટરી પેડ અથવા કોમ્પ્રેસ પર લગાવો. સૌપ્રથમ, દર 24-48 કલાકે તમારા હાથના આગળના ભાગનું એલર્જી પરીક્ષણ કરો. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગ ટાળો અને યોનિમાર્ગમાં દાખલ કરશો નહીં.
સ્થાનિક દહીં: તેને યોનિમાર્ગમાં અથવા યોનિમાર્ગની અંદર લગાવવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જોકે તેમાં પ્રોબાયોટિક્સ હોય છે, તેના ખાંડ અને અન્ય ઘટકો અસંતુલનને પ્રોત્સાહન આપવું. મૌખિક રીતે પ્રોબાયોટિક્સ (દહીં, કીફિર, સાર્વક્રાઉટ, મિસો, અથવા પૂરક) શામેલ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
ફટકડીનો પથ્થર: તે ઘર્ષક છે અને નાજુક પેશીઓને સૂકવી નાખે છે/બળતરા કરે છે. આ સંદર્ભમાં સલામતી અથવા અસરકારકતાના કોઈ પુરાવા નથી, તેથી તેને છોડી દેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે..
નાળિયેર તેલ (બાહ્ય ઉપયોગ): તેમાં ફેટી એસિડ (લૌરિક) હોય છે જે ફૂગ અને બેક્ટેરિયા સામે થોડી પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે. જો લગાવવામાં આવે તો તે ત્વચાને શાંત કરી શકે છે. ફક્ત વલ્વા પર પાતળું પડ સ્વચ્છતા પછી. યોનિમાર્ગમાં ઉપયોગ ટાળો અને જો બળતરા થાય તો દવા બંધ કરો.
કેમોમાઈલ (બાહ્ય ઉપયોગ): તેનો ઉકાળો પરંપરાગત રીતે બાહ્ય બળતરા દૂર કરવા માટે વપરાય છે. તે pH-ફ્રેંડલી છે અને પ્રદાન કરી શકે છે તાજગીની લાગણી, પરંતુ પુરાવા મર્યાદિત છે. એક સામાન્ય તૈયારી: 20 ગ્રામ સૂકા છોડને 1 લિટરમાં ધીમા તાપે 5 મિનિટ સુધી ઉકાળો, તેને ઠંડુ થવા દો, ગાળી લો અને બાહ્ય કોગળા તરીકે ઉપયોગ કરો. યોનિમાર્ગમાં ક્યારેય પ્રવાહી દાખલ કરશો નહીં.
જામફળના પાન: તેમાં એન્ટિસેપ્ટિક/એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે અને ગંધયુક્ત સ્રાવ (ટ્રાઇકોમોનિયાસિસ, કેન્ડિડાયાસીસ) માટે સિટ્ઝ બાથમાં ભલામણ કરવામાં આવે છે. લોકપ્રિય તૈયારી: 1 લિટર પાણીમાં 30 ગ્રામ પાંદડા, ભેળવીને, તે હૂંફાળું છોડી દેવામાં આવ્યું છે. અને દિવસમાં 2-3 વખત સિટ્ઝ બાથમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. ક્લિનિકલ પુરાવા મર્યાદિત છે; જો તમે તેનો પ્રયાસ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો તે ફક્ત બાહ્ય અને અસ્થાયી રૂપે કરો.
AJO: એલિસિનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિફંગલ પ્રવૃત્તિ છે; જો તમે ગંધ વિશે ચિંતિત છો, તો તેના માટે માર્ગદર્શિકા છે લસણની ગંધ દૂર કરો. સહાયક તરીકે, 7 દિવસ માટે દિવસમાં બે વાર 500 મિલિગ્રામ ગોળીઓ લેવાના પ્રારંભિક અભ્યાસો છે. સાવધાની: પાચનમાં તકલીફ થઈ શકે છે અને જો તમે એન્ટીકોએગ્યુલન્ટ્સ લઈ રહ્યા છો અથવા રક્તસ્ત્રાવની સમસ્યા છે તો તે યોગ્ય નથી.તમારી યોનિમાં લસણની કળીઓ નાખશો નહીં.
કેટલાક વૈજ્ઞાનિક સમર્થન સાથે વિકલ્પો (સહાયકો)
પ્રોબાયોટીક્સ: લેક્ટોબેસિલી (મૌખિક રીતે અથવા યોનિમાર્ગમાં માન્ય આરોગ્યસંભાળ ફોર્મેટમાં) વધારવાથી pH અને વનસ્પતિ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ મળે છે. લેક્ટોબેસિલી અને કેટલાક બાયફિડોબેક્ટેરિયા પૂરક અને આથોવાળા ખોરાક (કુદરતી દહીં, કીફિર, સાર્વક્રાઉટ, મિસો) માં જોવા મળે છે. તેઓ ખરાબ બેક્ટેરિયાને પોતાની મેળે "મારી નાખતા" નથી, પરંતુ પર્યાવરણમાં સુધારો કરો અને BV અને કેન્ડિડાયાસીસના પુનરાવર્તનને ઘટાડી શકે છે.
બોરિક એસિડ (યોનિમાર્ગ સપોઝિટરીઝ): તેનો ઉપયોગ એક સદીથી વધુ સમયથી કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને પુનરાવૃત્તિ માટે, ક્યારેક એન્ટિબાયોટિક્સના પૂરક તરીકે. અભ્યાસોમાં, 600 મિલિગ્રામ ઇન્ટ્રાવાજિનલ ડોઝ ચોક્કસ સંદર્ભોમાં ઉપચાર દર વધારે જોવા મળ્યો છે, જોકે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા વ્યાવસાયિક દેખરેખ વિના ઉપયોગ કરશો નહીં.
ધૂમ્રપાન છોડો અથવા તમાકુનો ઉપયોગ ઓછો કરો: સ્ત્રી ધૂમ્રપાન કરતી વખતે ઘણીવાર ઓછા લેક્ટોબેસિલી તમારા માઇક્રોબાયોટામાં, જે BV ને પ્રોત્સાહન આપે છે. BV ને રોકવા માટે સારવાર પર આધાર રાખવાથી તમારા અંગત સ્વાસ્થ્યમાં ફરક પડે છે.
તણાવ નિયંત્રિત કરો: કોર્ટિસોલ સ્પાઇક્સને BV સાથે જોડવામાં આવ્યા છે. નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, 5 મિનિટ માટે ઊંડા શ્વાસ લેવા, શોખમાં વ્યસ્ત રહેવું, સંગીત સાંભળવું અથવા વગાડવું... એ સરળ વ્યૂહરચનાઓ છે તણાવનો ભાર ઓછો કરો અને, બદલામાં, માઇક્રોબાયોટાને મદદ કરે છે.
હાઇડ્રેશન અને આહાર: રિફાઇન્ડ ખાંડ ફૂગના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. એવા પુરાવા છે કે તીવ્ર ગંધવાળા ખોરાક (ડુંગળી, કોફી) પરસેવા અને પ્રવાહીની સુગંધને પ્રભાવિત કરે છે. પુષ્કળ પાણી અથવા હર્બલ ચા પીવો જેમ કે હિબિસ્કસ ચા પરસેવાની ગંધ અને બેક્ટેરિયાના વધુ પડતા વિકાસનું જોખમ ઘટાડે છે. સંતુલિત આહાર કુદરતી પ્રોબાયોટિક્સ સાથેનો ઉપયોગ એક સારો નિવારક સહાયક છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો અને સામાન્ય ભૂલો
શું ગંધ આવવી સામાન્ય છે? હા: હળવી, અપ્રિય ગંધ તમારા શરીરવિજ્ઞાનનો એક ભાગ છે. હોર્મોન્સ સુગંધને નિયંત્રિત કરે છે માસિક ચક્ર, ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝ દરમિયાન. ચિંતાજનક બાબત એ છે કે તીવ્ર, સતત ગંધ આવે છે, ખાસ કરીને જો તેની સાથે ખંજવાળ, દુખાવો અથવા સ્રાવમાં ફેરફાર હોય.
શું ગંધ હંમેશા યોનિમાંથી આવે છે? જરૂરી નથી. તે ઘણીવાર આવે છે જંઘામૂળ અને યોનિમુખની ત્વચા, જ્યાં પરસેવો, મૃત કોષો, સ્રાવ અથવા વીર્ય એકઠા થાય છે. હળવા હાથે ધોવા, યોગ્ય રીતે સૂકવવા અને શ્વાસ લઈ શકાય તેવા કપડાં ઘણી મદદ કરે છે.
શું હું એન્ટિબાયોટિક્સ વિના BV ને ઠીક કરી શકું? સામાન્ય રીતે, BV પ્રિસ્ક્રિપ્શન એન્ટિબાયોટિક્સ માટે શ્રેષ્ઠ પ્રતિભાવ આપે છે. ઘરેલું ઉપચારમાં શામેલ છે: સહાયક પદાર્થો, અવેજી નહીં. આ દરમિયાન, કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો અથવા સંભોગ ટાળો; વીર્ય ગંધ અને pH ને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. ટ્રાઇકોમોનિઆસિસ માટે, તમારા જીવનસાથીની સારવાર કરાવવી જોઈએ.
શું ઓરલ સેક્સ કેન્ડિડાયાસીસને અસર કરે છે? જો તમારા જીવનસાથીને ઓરલ કેન્ડિડાયાસીસ (થ્રશ) હોય તો ઓરલ સેક્સ ટાળો, કારણ કે ફૂગ ટ્રાન્સફર કરી શકે છેવિસ્તારને સૂકો રાખવાથી અને અવરોધોનો ઉપયોગ કરવાથી રોગચાળો ફાટી નીકળવાનું જોખમ ઓછું થાય છે.
સ્વચ્છતાની આદતો અપનાવો, વારંવાર કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરો, તમારા આહારમાં પ્રોબાયોટિક્સ ઉમેરો, તણાવનું સંચાલન કરો y સુગંધિત ઉત્પાદનો ટાળો યોનિમાર્ગમાં ડચિંગ કરવાથી ઘણીવાર ગંધ ઝડપથી સુધરે છે. લોકપ્રિય કુદરતી ઉપાયો (સરકો, ખાવાનો સોડા, આવશ્યક તેલ, ફટકડી, સ્થાનિક દહીં) તેમની બળતરા ક્ષમતા અને નિર્ણાયક પુરાવાના અભાવને કારણે સાવધાની રાખવાની જરૂર છે. જો ગંધ તીવ્ર હોય, લક્ષણો સાથે આવે, અથવા તમે ગર્ભવતી હો, તો સૌથી સમજદારીભર્યું પગલું એ છે કે સચોટ નિદાન અને અસરકારક સારવાર માટે તમારા સ્ત્રીરોગચિકિત્સક સાથે મુલાકાત લો.
