જો તમને આ વિશે ઉત્સુકતા હોય તો ઇતિહાસ સાથે પ્રેરણાડેમિયાના ચામાં ઘણું બધું છે. કોલંબિયા પહેલાના સમયથી વપરાતા આ છોડને ઊર્જા, મૂડ અને જાતીય ક્ષેત્ર પર તેની સંભવિત અસરો માટે પ્રતિષ્ઠા મળી છે. આજે હું તમને સ્પષ્ટતા અને કડકાઈથી સમજાવું છું કે શા માટે ઘણા લોકો ડેમિયાના તરફ વળે છે., તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવું, કયા ડોઝ વાજબી છે અને કયા કિસ્સાઓમાં સાવચેત રહેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
હેડલાઇન્સ ઉપરાંત, આ સુગંધિત ઝાડવા પાછળ શું છે, કયા સંયોજનો તેને ખાસ બનાવે છે અને પુરાવા શું કહે છે તે જાણવું રસપ્રદ છે. તમને અહીં એક સંપૂર્ણ, વ્યવહારુ અને પ્રામાણિક માર્ગદર્શિકા મળશે. તમારા દિનચર્યામાં બંધબેસતી ચા બનાવવા માટે તેના પાંદડા ઉગાડવા અને સાચવવાના ફાયદા, ઉપયોગો, વિરોધાભાસ, ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ અને વિચારો વિશે.
ડેમિયાના શું છે?
ડેમિયાના, વૈજ્ઞાનિક નામ ટર્નરા ફેલાવો (આ પણ ઉલ્લેખિત છે ટર્નેરા એફ્રોડિસિયાકા), સુગંધિત પાંદડા અને પીળા ફૂલો ધરાવતું એક નાનું ઝાડવા છે. તે મેક્સિકો, મધ્ય અમેરિકા, કેરેબિયન અને દક્ષિણ અમેરિકાના કેટલાક ભાગોમાં જંગલી રીતે ઉગે છે., અને તેનો પરંપરાગત ઉપયોગ માયા અને એઝટેક જેવા લોકોથી શરૂ થાય છે.
વનસ્પતિશાસ્ત્રની દ્રષ્ટિએ, ઐતિહાસિક વર્ગીકરણ ફેરફારોને કારણે તેને વિવિધ પરિવારોમાં સંદર્ભિત કરી શકાય છે: ટર્નરેસી અને, તાજેતરના વર્ગીકરણમાં, પેસિફ્લોરેસી. છોડ સામાન્ય રીતે 60 થી 90 સેન્ટિમીટર સુધી પહોંચે છે, સહેજ દાણાદાર ધારવાળા આછા લીલા પાંદડા, તીવ્ર રંગના એકલા ફૂલો અને સુગંધિત કેપ્સ્યુલ ફળો સાથે.
હર્બલ દવામાં, તેના સૂકા પાંદડા મુખ્યત્વે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જેમાંથી નીચેના મેળવવામાં આવે છે: પ્રેરણા, ટિંકચર અને અર્ક. પાંદડા સક્રિય ઘટકોનો સારો ભાગ કેન્દ્રિત કરે છે, મૂડ, પાચન અને જીવનશક્તિ પર તેની પરંપરાગત અસરો માટે જવાબદાર.
મુખ્ય સક્રિય સંયોજનો
ડેમિયાના બાયોએક્ટિવ અણુઓના વિવિધ પરિવારોથી સમૃદ્ધ છે. આ ફાયટોકોમ્પ્લેક્સ તેના પરંપરાગત ઉપયોગો અને અભ્યાસોમાં જોવા મળેલી કેટલીક અસરોને સમજાવશે. પ્રીક્લિનિકલ અને પ્રિલિમનરી ક્લિનિકલ.
- આવશ્યક તેલ ૧,૮-સિનોલ, મોનોટર્પીન્સ અને સેસ્ક્વીટરપીન્સ જેવા કે α-કોપેન અથવા δ-કેડીનેન સાથે
- હાઇડ્રોક્વિનોનિક હેટરોસાઇડ્સ જેમ કે આર્બુટિન, પેશાબની એન્ટિસેપ્ટિક ક્રિયા સાથે જોડાયેલું છે
- સાયનોજેનિક હેટરોસાઇડ્સ ટેટ્રાફિલિન બી તરીકે
- ફ્લેવોનોઇડ્સ (દા.ત., એપિજેનિન 7-ગ્લુકોસાઇડ, લ્યુટોલિન ડેરિવેટિવ્ઝ, પિનોસેમ્બ્રીન)
- ટેનીન્સ અને ડેમિયાનિન જેવા કડવા સિદ્ધાંતો
- રેઝિન, પોલિસેકરાઇડ્સ, ફેટી એસિડ્સ, ફાયટોસ્ટેરોલ્સ β-સિટોસ્ટેરોલ તરીકે
- મિથાઈલક્સાન્થાઈન્સ કેફીન સહિત, ટ્રેસમાં
એકંદરે, આ રચના હળવા ટોનિક ક્રિયાઓ, પેશાબ અને પાચનતંત્ર પર અસરો અને જાતીય પ્રતિભાવ પર સંભવિત પ્રભાવ સાથે સંકળાયેલી છે. સંયોજનોનો સિનર્જી, ફક્ત એક નહીં, પણ મુખ્ય લાગે છે અહેવાલિત અસરોમાં.
થોડો ઇતિહાસ: માયાથી તમારા કપ સુધી
પ્રારંભિક ઇતિહાસમાં નોંધાયું છે કે મેસોઅમેરિકન સ્વદેશી લોકો ડેમિયાનાનો ઉપયોગ ટોનિક, મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને હળવા રેચક તરીકે કરતા હતા. મેક્સિકોમાં તે પરંપરાગત લિકરનો પણ ભાગ રહ્યો છે, જેમ કે બાજા કેલિફોર્નિયાના પ્રખ્યાત ગુઆયકુરા., ધાર્મિક ઉજવણીમાં વપરાય છે.
સમય જતાં, તેની ખ્યાતિ તેની સંભવિત કામોત્તેજક અસર અને થાકનો સામનો કરવામાં મદદ કરવા માટે સીમાઓ ઓળંગી ગઈ. આજે તમે તેને ઇન્ફ્યુઝન, કેપ્સ્યુલ્સ અને ટિંકચરમાં શોધી શકો છો., અને ક્યારેક અન્ય છોડ જેમ કે મકા, યરબા મેટ અથવા ગુઆરાના સાથે જોડવામાં આવે છે.
ડેમિયાના ચા સાથે સંકળાયેલા ગુણધર્મો અને ફાયદા
માનવોમાં વૈજ્ઞાનિક પુરાવા હજુ પણ મર્યાદિત છે, પરંતુ પ્રીક્લિનિકલ અભ્યાસો અને મિશ્રણ પરના કેટલાક પરીક્ષણોમાંથી રસપ્રદ સંકેતો મળ્યા છે જેમાં તે શામેલ છે. જે જાણીતું છે તેને વધુ મજબૂત રીતે જે હજુ પણ આશાસ્પદ છે પરંતુ પુષ્ટિની જરૂર છે તેનાથી અલગ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે..
જાતીય કાર્ય અને કામવાસના
પરંપરાગત દવામાં ડેમિયાના તેના કામોત્તેજક ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે. કેટલાક પ્રાણીઓના અભ્યાસો અને સ્ત્રીઓમાં હર્બલ મિશ્રણના અજમાયશ જાતીય સંતોષમાં વ્યક્તિલક્ષી સુધારો સૂચવે છે. પેલ્વિક રક્ત પ્રવાહમાં વધારો અને ન્યુરોટ્રાન્સમીટરનું મોડ્યુલેશન અનુમાનિત છે., ફક્ત શક્તિશાળી હોર્મોનલ અસરને બદલે.
પુરુષોમાં, હળવા ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન અને અકાળ સ્ખલનમાં ટેકો હોવાના પરંપરાગત અહેવાલો છે, જે કદાચ ચિંતા અને ટોનિક ક્રિયા દ્વારા મધ્યસ્થી થાય છે. મહત્વપૂર્ણ: તે કોઈ દવા નથી અને તેની અસરો, કોઈપણ સંજોગોમાં, મધ્યમ છે. અને લોકો વચ્ચેના ચલો.
મૂડ, તણાવ અને ઊંઘ
એવું કહેવાય છે કે તેમાં અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મો અને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ પર અસરો છે. વપરાશકર્તાઓ શાંત થવાની લાગણી, હળવી ચિંતામાં ઘટાડો અને મૂડમાં સુધારો નોંધે છે. પ્રીક્લિનિકલ અભ્યાસો ચિંતા અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ પ્રવૃત્તિ તરફ નિર્દેશ કરે છે, જોકે અલગ છોડ સાથે મજબૂત માનવ પરીક્ષણોનો અભાવ છે.
તેના હળવા ઉત્તેજક પ્રોફાઇલને કારણે, કેટલાક લોકો રાત્રે લેવામાં આવે તો ઉર્જાવાન બની શકે છે, ખાસ કરીને ઉચ્ચ માત્રામાં. જો તમે સાંજના આરામની શોધમાં છો, તો એક નાનો કપ અજમાવો અને ગોઠવો તમારા જવાબ મુજબ.
પાચન અને જઠરાંત્રિય સ્વાસ્થ્ય
પરંપરાગત રીતે તેનો ઉપયોગ વાયુરોધક, પાચક અને હળવા રેચક તરીકે થાય છે. કરી શકે છે પેટનું ફૂલવું સંવેદનામાં મદદ કરો, ભારે પાચન અને ધીમા પરિવહનપ્રાયોગિક મોડેલોમાં, NSAIDs અથવા આલ્કોહોલ જેવા બળતરા સામે અલ્સેરોજેનિક અને ગેસ્ટ્રોપ્રોટેક્ટીવ અસર જોવા મળી છે.
શ્વાસોચ્છવાસના માધ્યમથી
આવશ્યક તેલ હળવી કફનાશક ક્રિયા પૂરી પાડે છે. બ્રોન્કાઇટિસ અને ઉત્પાદક ઉધરસના કિસ્સાઓમાં તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. આધાર તરીકે, હંમેશા પૂરક તરીકે અને ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી સારવારના વિકલ્પ તરીકે નહીં.
મૂત્ર માર્ગ
આર્બુટિન અને અન્ય સંયોજનોની સામગ્રીને કારણે, તે પેશાબની નળીઓ પર તેની હળવી એન્ટિસેપ્ટિક અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ પ્રવૃત્તિ માટે ઓળખાય છે. વારંવાર થતી હળવી પેશાબની તકલીફમાં તે સહાયક બની શકે છે., જ્યારે જરૂરી હોય ત્યારે એન્ટિબાયોટિક્સ બદલ્યા વિના.
માસિક સ્રાવનો દુખાવો અને મેનોપોઝ
હર્બલ પરંપરામાં તેનો ઉપયોગ ડિસમેનોરિયાને દૂર કરવા અને એમેનોરિયા સાથેના ચક્રને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે. મેનોપોઝલ સંક્રમણ દરમિયાન, યોનિમાર્ગની શુષ્કતા, મૂડ અને ઉર્જામાં સુધારો થયો હોવાના અહેવાલો છે.; કેટલીક અસરો ન્યુરોટ્રાન્સમીટર અને રક્ત પ્રવાહ પર તેની અસર સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે.
ચયાપચય અને ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણ
પ્રાણીઓમાં હાઈપોગ્લાયકેમિક અને ડાયાબિટીસ વિરોધી અસરોનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે, પરંતુ મનુષ્યોમાં ડેટા વિરોધાભાસી છે. જો તમે હાઈપોગ્લાયકેમિક એજન્ટો લો છો તો સાવધાની રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે., કારણ કે આ મિશ્રણ ગ્લુકોઝમાં ઘટાડો વધારી શકે છે.
બળતરા, દુખાવો અને સાંધા
ના અર્કમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઑકિસડન્ટ પ્રવૃત્તિઓ દસ્તાવેજીકૃત કરવામાં આવી છે ટર્નેરા. સંધિવાની ફરિયાદો ધરાવતા લોકો પીડા અને જડતામાંથી હળવી રાહતની જાણ કરે છે., જોકે ચોક્કસ ગુણવત્તાયુક્ત ક્લિનિકલ ટ્રાયલનો અભાવ છે.
થાક અને શારીરિક જોમ
શરીર નુ વજન
પોતાના પર, તે સ્લિમિંગ પ્રોડક્ટ નથી. યરબા મેટ અને ગુઆરાના સાથેના કેટલાક ફોર્મ્યુલામાં, તે જોવા મળ્યું છે વજન નિયંત્રણ સપોર્ટ, કદાચ વધુ ઉર્જા અને તૃપ્તિને કારણે. તે કોઈ શોર્ટકટ નથી: તે ફક્ત આહાર અને કસરત યોજનામાં જ અર્થપૂર્ણ બને છે. સારી રીતે આયોજન કરેલ.
ડેમિયાના ચા કેવી રીતે બનાવવી
સૌથી લોકપ્રિય અને સુલભ સ્વરૂપ ઇન્ફ્યુઝન છે. ગુણવત્તાયુક્ત સૂકા પાંદડા અને પૂરતા આરામ સમય સાથે એક સુખદ સુગંધિત પ્રોફાઇલ અને પર્યાપ્ત નિષ્કર્ષણ પ્રાપ્ત થાય છે.
પ્રતિ કપ મૂળભૂત તૈયારી: લગભગ 200 થી 250 મિલી ગરમ પાણીમાં 2 થી 4 ગ્રામ સૂકા પાંદડા ઉમેરો, ઢાંકી દો અને તેને 10 થી 15 મિનિટ સુધી પલાળવા દો. દિવસમાં ૧ થી ૩ કપ ગાળીને પીવો. સહનશીલતા અને ધ્યેય અનુસાર. જો ઇચ્છા હોય તો મધ અથવા સ્ટીવિયાથી મધુર બનાવો.
બીજો વિકલ્પ એ છે કે દોઢ ચમચી પાંદડાઓ સાથે ૧ લિટર પાણી બનાવવું. વધુ પડતી કેન્દ્રિત તૈયારીઓ ટાળો અનિદ્રા અથવા પાચનમાં તકલીફ જેવી અનિચ્છનીય અસરો ટાળવા માટે.
વ્યવહારુ સલાહ: કેટલાક લોકો ઉત્તેજકો પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે. જો આ તમારો કેસ છે, તેને અન્ય ઉત્તેજકો સાથે ભેળવશો નહીં. અને મોડી રાત્રે છેલ્લો શોટ ટાળો.
ઉપયોગના અન્ય સ્વરૂપો: ટિંકચર, કેપ્સ્યુલ્સ અને સંયોજનો
જો તમે સગવડ અથવા ઝડપી અસર શોધી રહ્યા છો, તો હાઇડ્રોઆલ્કોહોલિક અથવા ગ્લિસરીન ટિંકચર વિકલ્પો છે. પ્રવાહી અર્કનો સામાન્ય ડોઝ 2 થી 3 મિલી છે, દિવસમાં 3 વખત સુધી., એકલું અથવા થોડા પાણીમાં ભેળવીને.
કેપ્સ્યુલ્સમાં, ઉત્પાદક અને અર્કના માનકીકરણના આધારે ડોઝ બદલાય છે. સામાન્ય માત્રાની શ્રેણી: 400 થી 800 મિલિગ્રામ પ્રતિ ડોઝ, દિવસમાં 1 થી 3 વખત. દિવસમાં બે વાર લેવાતી 500 મિલિગ્રામની પ્રોડક્ટ્સ પણ છે. હંમેશા પ્રોડક્ટ લેબલનું પાલન કરો અને હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહનું પાલન કરો.
સંયોજનોની વાત કરીએ તો, હોર્મોનલ સંતુલન અને કામવાસના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા ફોર્મ્યુલામાં ડેમિયાનાને મકા સાથે ભેળવવું સામાન્ય છે. કેટલાક લોકો માટે સિનર્જી રસપ્રદ હોઈ શકે છે., જોકે પ્રતિભાવનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક પછી એક ફેરફારો રજૂ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
શરૂઆતનો સમય: વપરાશકર્તાઓ સામાન્ય રીતે ટિંકચર અથવા ઇન્ફ્યુઝન લીધા પછી 30 થી 60 મિનિટની વચ્ચે કંઈક નોંધે છે, જોકે જવાબ ખૂબ જ વ્યક્તિગત છેએડેપ્ટોજેન્સમાં, અઠવાડિયા સુધી સતત ઉપયોગથી સૌથી સ્થિર ફાયદા દેખાય છે.
સલામતી, વિરોધાભાસ અને ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ
સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા, ડેમિયાનાને સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકોમાં સલામત માનવામાં આવે છે. તેમ છતાં, તે હાનિકારક નથી અને એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં તેને ટાળવું શ્રેષ્ઠ છે. અથવા વ્યાવસાયિક દેખરેખ હેઠળ તેનો ઉપયોગ કરો.
- ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન: કોઈ સલામતી ડેટા નથી, ભલામણ કરેલ નથી
- બાળકો: ભલામણ કરેલ નથી
- ડાયાબિટીસ: હાઈપોગ્લાયકેમિક દવાઓનું સંભવિત બળ
- સુનિશ્ચિત શસ્ત્રક્રિયા: શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણમાં ફેરફાર કરી શકે છે
- લીવર અથવા કિડની રોગ: સાવધાની, ખાસ કરીને આલ્કોહોલિક ટિંકચર સાથે
- ડિસલ્ફીરામ સાથે સારવાર: આલ્કોહોલ વાળા ટિંકચર ટાળો
- જાણીતી એલર્જી છોડ માટે: બિનસલાહભર્યું
આડઅસરો નોંધાયા, ખાસ કરીને ઊંચા ડોઝ અથવા લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ સાથે: અનિદ્રા, માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ઉલટી, જઠરાંત્રિય માર્ગમાં તકલીફ, રેચક અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થોની અસરો. ખૂબ જ વધુ પડતા સેવન અને દુરુપયોગ સાથે ન્યુરોસાયકોલોજિકલ ઘટનાઓના અલગ અલગ અહેવાલો છે.
પણ જાણ કરવામાં આવી હતી, ભાગ્યે જ, યકૃત અથવા પ્રોસ્ટેટ વિકૃતિઓ અતિશય આહાર સાથે. જો અસામાન્ય લક્ષણો દેખાય, તો બંધ કરો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો. કોઈ પણ સંજોગોમાં, વધુ પડતું ખાવાનું ટાળો અને તમારા આરામના સમયગાળાનો આદર કરો.
સૂચક ડોઝ અને ઉપયોગ માર્ગદર્શિકા
આદર્શ માત્રા ફોર્મેટ, અર્કની સાંદ્રતા અને વ્યક્તિગત સંવેદનશીલતા પર આધાર રાખે છે. હંમેશા શ્રેણીના તળિયેથી શરૂઆત કરો અને ધીમે ધીમે ગોઠવાય છે.
- પ્રેરણા: પ્રતિ કપ ૨ થી ૪ ગ્રામ પાંદડા, દિવસમાં ૧ થી ૩ કપ
- ટિંકચર: દિવસમાં ૩ વખત, પ્રતિ ડોઝ ૨ થી ૩ મિલી
- કેપ્સ્યુલ્સ: લેબલ મુજબ, દિવસમાં ૧ થી ૩ વખત, પ્રતિ ડોઝ ૪૦૦ થી ૮૦૦ મિલિગ્રામ
પૂરક ફોર્મેટમાં, ઘણા લોકો કરે છે 2-અઠવાડિયા ચાલુ/1-અઠવાડિયાની છૂટ ચક્ર, અથવા પુનઃમૂલ્યાંકન સાથે 8 થી 12-અઠવાડિયાના કાર્યક્રમો. જો તમે દવા લઈ રહ્યા છો અથવા કોઈ અંતર્ગત સ્થિતિ છે, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ફાર્માસિસ્ટની સલાહ લો.
અન્ય પરંપરાગત ઉપયોગો: ધૂમ્રપાન અથવા વેપિંગ
કેટલીક પરંપરાઓમાં, ડેમિયાનાને એકલા અથવા અન્ય ઔષધિઓ સાથે મિશ્રણ કરીને પીવામાં આવે છે. આજે તે જાણીતું છે કે ધુમાડો શ્વાસમાં લેવો શ્વસનતંત્ર માટે હાનિકારક નથી., તેથી જ તેનો ઉપયોગ ઉપચારાત્મક માર્ગ તરીકે કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
૧૭૫ થી ૧૯૦ ºC તાપમાને સૂકા પાંદડાઓને વેપ કરવાથી દહન ઉપ-ઉત્પાદનોમાં ઘટાડો થાય છે, પરંતુ લાંબા ગાળાની સલામતી અંગે કોઈ નક્કર ડેટા નથી.. જો તમારું લક્ષ્ય કલ્યાણ, ઇન્ફ્યુઝન, ટિંકચર અથવા કેપ્સ્યુલ્સ વધુ વાજબી વિકલ્પો છે.
ડેમિયાના કેવી રીતે ઉગાડવી, લણણી કરવી અને તેનું જતન કરવું
જો તમે તમારો પોતાનો છોડ રાખવાનું નક્કી કરો છો, તો કાળજીની વાત આવે ત્યારે તે ખાસ મુશ્કેલ નથી. ઓછામાં ઓછો સૂર્ય, ગરમી અને પાણી નિતારેલી માટી પૂરતી છે. જેથી તે કુંડા કે બગીચામાં ખીલે.
સ્થાન અને જમીન
તે હિમથી આશ્રય પામેલા, સન્ની અથવા હળવા અર્ધ-છાયાવાળા સ્થળો પસંદ કરે છે અને સમશીતોષ્ણ થી ગરમ તાપમાનઆદર્શ માટી છૂટક, સારી ડ્રેનેજ અને મધ્યમ કાર્બનિક પદાર્થોવાળી હોય છે.
શ્રેષ્ઠ pH 6 અને 7 ની વચ્ચે હોય છે. વાવેતર કરતા પહેલા, પરિપક્વ ખાતર સાથે સબસ્ટ્રેટને સુધારો. પોષક તત્વો અને રુંવાટી પૂરી પાડવા માટે.
વાવણી અને પ્રચાર
વસંતઋતુમાં બીજ દ્વારા તેનો ગુણાકાર થાય છે, અને 20 થી 25 ºC તાપમાને 2 થી 3 અઠવાડિયામાં અંકુરણ થાય છે. બીજને 24 કલાક ગરમ પાણીમાં પલાળી રાખો. અંકુરણ ટકાવારી સુધારી શકે છે.
ઉનાળામાં તમે અર્ધ-લાકડાના કટીંગ લઈ શકો છો અને તેમને ભેજવાળી રેતી અથવા વર્મીક્યુલાઇટમાં મૂળ આપી શકો છો. મૂળિયાં કાઢ્યા પછી, વાયુયુક્ત સબસ્ટ્રેટમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરો અને ધીમે ધીમે છોડને સૂર્યપ્રકાશથી ટેવાય.
પાણી આપવું અને સંભાળ રાખવી
પાણી ભરાવાનું ટાળીને, ભેજનું સ્તર સમાન રાખો. પાણી આપવાની વચ્ચે, ઉપરના 2 થી 3 સેમી સબસ્ટ્રેટને સૂકવવા દો. ઓર્ગેનિક લીલા ઘાસ ભેજ બચાવવા અને નીંદણને મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરે છે..
તે એક ગામઠી પ્રજાતિ છે, જો હવાની અવરજવર પૂરતી હોય તો તેને જીવાતોનો સામનો કરવો પડતો નથી. દર થોડા અઠવાડિયે ખાતર અથવા હળવા કાર્બનિક ખાતર સાથે ખવડાવો. વધતી મોસમમાં.
લણણી અને સૂકવણી
જ્યારે પાંદડા પાકે અને લીલા થઈ જાય ત્યારે તેને એકત્રિત કરો, અને જ્યારે ફૂલો ખુલે અને તીવ્ર સુગંધ આપે ત્યારે તેને એકત્રિત કરો. તમે પસંદગીપૂર્વક પાંદડા અથવા નાની ડાળીઓ કાપી શકો છો. અને પછી શ્રેષ્ઠ સામગ્રીને અલગ કરો.
છાંયડાવાળા, સારી હવાની અવરજવરવાળા વિસ્તારમાં સૂકવો, સામગ્રીને ફેલાવો અથવા તેને બંડલમાં લટકાવી દો. સૌથી સંવેદનશીલ સંયોજનોને સાચવવા માટે સીધો સૂર્યપ્રકાશ ટાળો.ક્રિસ્પી થઈ જાય એટલે હવાચુસ્ત પાત્રમાં સ્ટોર કરો.
સંગ્રહ
સૂકા પાંદડાઓને અપારદર્શક બરણીમાં અથવા સીધા પ્રકાશથી દૂર ઠંડી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરો. સૂચક શેલ્ફ લાઇફ: 12 મહિના સુધી સારી સ્થિતિમાં. યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત ટિંકચર સામાન્ય રીતે 24 મહિના સુધી રહે છે.
ડેમિયાના વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
તમે મારા માટે શું કરી શકો છો?: હળવી શાંતિ પ્રદાન કરે છે, મૂડને ટેકો આપે છે, પાચનમાં મદદ કરે છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં વધુ સંતોષકારક જાતીય અનુભવમાં ફાળો આપે છે, અને જીવનશક્તિમાં થોડો વધારો કરે છે. આ બધું વ્યક્તિગત રીતે બદલાય છે અને તબીબી સારવારને બદલતું નથી.
ધ્યાન આપવામાં કેટલો સમય લાગે છે?ઘણા લોકો ટિંકચર અથવા ઇન્ફ્યુઝન લીધાના 30 થી 60 મિનિટમાં અસર અનુભવે છે; જો અંતર્ગત ફાયદા હોય, તો તે સતત ઉપયોગથી એકીકૃત થાય છે.
દરરોજ કેટલું લેવું: પ્રેરણા: ૧ થી ૩ કપ; ટિંકચર: ૨ થી ૩ મિલી ૩ વખત સુધી; કેપ્સ્યુલ્સ: ૪૦૦ થી ૮૦૦ મિલિગ્રામ પ્રતિ ડોઝ, લેબલ અને વ્યાવસાયિક નિર્ણય અનુસાર ૧ થી ૩ વખત.
તે સ્વસ્થ છે: સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકોમાં અને મધ્યમ માત્રામાં, તે સામાન્ય રીતે સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે. જો તમને કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય, દવા લઈ રહ્યા હોવ, ગર્ભવતી હોવ અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
પુરાવા શું કહે છે
સાહિત્યમાં એથનોફાર્માકોલોજિકલ સમીક્ષાઓનો સમાવેશ થાય છે ટર્નેરા અને પ્રાણી મોડેલોમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ, ગેસ્ટ્રોપ્રોટેક્ટીવ, ચિંતા-વિરોધી પ્રવૃત્તિ અને પ્રોસેક્સ્યુઅલ અસરો પર પ્રીક્લિનિકલ અભ્યાસ. મનુષ્યોમાં, ડેટા મુખ્યત્વે મિશ્રણ સાથેના પરીક્ષણોમાંથી આવે છે જાતીય કાર્ય અને અવલોકન અહેવાલો માટે. અલગ કરેલા ડેમિયાનાના પ્રમાણિત અર્ક સાથે વધુ મજબૂત ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સની જરૂર છે.
કેટલાક સંદર્ભ કાર્યોમાં જીનસની ફાયટોકેમિકલ સમીક્ષાઓનો સમાવેશ થાય છે ટર્નેરા અને પુરુષ જાતીય પ્રતિભાવમાં નાઈટ્રિક ઓક્સાઇડ-સંબંધિત માર્ગો પર પ્રાયોગિક અભ્યાસ. સાવધાનીપૂર્ણ નિષ્કર્ષ: આશાસ્પદ સંકેતો, પરંતુ ક્લિનિકલ પુરાવા હજુ પણ પ્રારંભિક છે.
જો તમને હર્બલ દવામાં રસ હોય તો ડેમિયાના ચા એક રસપ્રદ વિકલ્પ છે: તે પરંપરાઓથી સમૃદ્ધ છે, તેમાં એવા સંયોજનો છે જે જૈવિક અર્થમાં છે અને ઉપયોગમાં સરળ છે. જો તમે ગુણવત્તાવાળા પાંદડા પસંદ કરો છો, તો માત્રાને સમાયોજિત કરો અને તેની મર્યાદાઓનો આદર કરો., તમને રોજિંદા ધ્યેયો જેમ કે સારી રીતે પાચન, વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અથવા વધુ આત્મવિશ્વાસ સાથે તમારી જાતીયતા જીવવામાં મદદ કરી શકે છે. અને, હંમેશની જેમ, જો તમારી પાસે દવા અથવા અંતર્ગત પરિસ્થિતિઓ હોય, તો તેને સુરક્ષિત રીતે સંકલિત કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
