આ જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ તેઓ વિશ્વભરની સ્ત્રીઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી ગર્ભનિરોધકની સૌથી લોકપ્રિય પદ્ધતિઓમાંની એક છે. અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થાને રોકવા ઉપરાંત, આ ગોળીઓ વિવિધ પ્રકારની તક આપે છે વધારાના લાભો, જેમ કે માસિક ચક્રનું નિયમન કરવું, માસિક સ્રાવ દરમિયાન દુખાવો ઘટાડવો, ખીલની સારવાર કરવી અને અન્ય હોર્મોનલ વિકૃતિઓને નિયંત્રિત કરવી.
જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ ક્યારે લેવી જોઈએ?
જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓની અસરકારકતા તેમના પર નિર્ભર છે સાચો અને સુસંગત ઉપયોગ. તેમને લેવા જરૂરી છે દરરોજ તે જ સમયે, કારણ કે આ શરીરમાં સ્થિર હોર્મોનલ પ્રકાશનની ખાતરી આપે છે. નિયમિત આદત બનાવવી, જેમ કે તમારા દાંત સાફ કરવા અથવા નાસ્તો ખાવા જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ સાથે ગોળી લેવાનું, ભૂલવાનું ટાળવામાં મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, તમારા સેલ ફોન પર એલાર્મ અથવા રીમાઇન્ડર્સનો ઉપયોગ કરવો એ આ ગોળીઓના દૈનિક શેડ્યૂલનું પાલન કરવાની અસરકારક વ્યૂહરચના છે. પણ છે ચોક્કસ કાર્યક્રમો જે ગર્ભનિરોધક વપરાશ અને માસિક ચક્રનું નિરીક્ષણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
જો તમે જન્મ નિયંત્રણની ગોળી લેવાનું ભૂલી જાઓ તો શું કરવું?
ભૂલી જવાના કિસ્સામાં કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે અંગે શંકા હોવી સામાન્ય છે. આ પરિસ્થિતિનો પ્રતિભાવ તેના પર નિર્ભર રહેશે તે કેટલો સમય થયો છે લેવાના સામાન્ય સમયથી અને તમે ઉપયોગ કરો છો તે ગોળીનો પ્રકાર (સંયુક્ત અથવા માત્ર પ્રોજેસ્ટેરોન). અહીં અમે વિલંબના સમયના આધારે શું કરવું તે સમજાવીએ છીએ:
- 12 કલાક કરતાં ઓછો વિલંબ: તમને યાદ આવે કે તરત જ ભૂલી ગયેલી ગોળી લો અને તમારા સામાન્ય શેડ્યૂલ સાથે ચાલુ રાખો. અસરકારકતા બદલાશે નહીં.
- 12 કલાકથી વધુ વિલંબ: ફોલ્લાના અઠવાડિયાના આધારે અને તમે સંભોગ કર્યો છે કે કેમ, તમારે આગામી 7 દિવસ માટે કટોકટી ગર્ભનિરોધક અથવા વધારાની પદ્ધતિ જેમ કે કોન્ડોમનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.
ની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે તમારી ગર્ભનિરોધક ગોળીની પત્રિકા ચોક્કસ સૂચનાઓ માટે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો તમને હજુ પણ શંકા હોય, તો તબીબી વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે.
જો તમને જન્મ નિયંત્રણની ગોળી લીધા પછી ઉલટી થાય તો શું થાય છે?
પ્રથમ અંદર ઉલટી કિસ્સામાં ત્રણ કે ચાર કલાક તમે ગોળી લીધા પછી, સંભવ છે કે તે શરીર દ્વારા સંપૂર્ણપણે શોષાઈ ન હોય. આ સ્થિતિમાં, તમારે શક્ય તેટલી વહેલી તકે નવી ગોળી લેવી જોઈએ. જો ઉલટી ચાલુ રહે છે, તો પરિસ્થિતિ સ્થિર ન થાય ત્યાં સુધી વધારાની ગર્ભનિરોધક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેમ કે કોન્ડોમ.
તેવી જ રીતે, ની પરિસ્થિતિઓમાં ગંભીર ઝાડા, જે ગોળીના શોષણમાં સમાધાન કરી શકે છે, તે જ રીતે કાર્ય કરવું અને વધુ સલામતી માટે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.
જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓના પ્રકાર: સંયુક્ત અને માત્ર પ્રોજેસ્ટેરોન
ત્યાં બે મુખ્ય પ્રકારની જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ છે, અને તેમને જાણવાથી તમે તમારી જરૂરિયાતોને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ હોય તે પસંદ કરવામાં મદદ કરી શકો છો:
- સંયુક્ત ગોળીઓ: તેમાં એસ્ટ્રોજેન્સ અને પ્રોજેસ્ટોજેન્સ હોય છે. તે સામાન્ય રીતે સળંગ 21 દિવસ માટે લેવામાં આવે છે, ત્યારબાદ 7-દિવસનો વિરામ (અથવા 7 ગોળીઓના ફોલ્લા પેકમાં 28 પ્લાસિબો ગોળીઓ). તેઓ માસિક ચક્રને નિયંત્રિત કરવા અને ખીલ અથવા તીવ્ર ખેંચાણ જેવી સમસ્યાઓ ઘટાડવા જેવા વધારાના લાભો પ્રદાન કરે છે.
- પ્રોજેસ્ટેરોન-માત્ર ગોળીઓ: મિની-પીલ તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે સ્ત્રીઓ માટે આદર્શ છે જેઓ એસ્ટ્રોજન લઈ શકતી નથી, જેમ કે સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ. આને કોઈપણ વિક્ષેપ વિના દરરોજ લેવામાં આવે છે, અને તે હંમેશા તે જ સમયે લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આડઅસરો અને ચેતવણી ચિહ્નો
કોઈપણ દવાઓની જેમ, જન્મ નિયંત્રણની ગોળીઓ પણ કારણ બની શકે છે આડઅસરો. સૌથી સામાન્ય અસરોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ઉબકા
- માથાનો દુખાવો
- મૂડ સ્વિંગ
- આંતરમાસિક રક્તસ્રાવ.
- પ્રવાહી રીટેન્શનને કારણે વજનમાં વધારો.
ઓછી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, તેઓ દેખાઈ શકે છે ગંભીર આડઅસરો, જેમ કે લોહીના ગંઠાવાનું અથવા હાયપરટેન્શન. છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા પગમાં સોજો જેવા ચિહ્નો માટે સાવચેત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે અને જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો.
વર્તમાન પેડ્સ સાથે, નફો તેઓ ઘણીવાર જોખમો કરતાં વધી જાય છે, ખાસ કરીને જો તબીબી દેખરેખ હેઠળ અને પૂર્વ મૂલ્યાંકન પછી લેવામાં આવે.
વ્યવહારુ ટીપ્સ જેથી તમે તમારી જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ લેવાનું ભૂલશો નહીં
એક માત્રા ચૂકી જવાથી ગર્ભનિરોધક ગોળીઓની અસરકારકતા સાથે સમાધાન થઈ શકે છે, તેથી કેટલાકને અનુસરવું આવશ્યક છે વ્યવહારુ સલાહ:
- દિનચર્યા સ્થાપિત કરો: દરરોજ એક જ સમયે ગોળી લેવાથી ભૂલી જવાની શક્યતા ઓછી થાય છે.
- તકનીકી સાધનોનો ઉપયોગ કરો: ગર્ભનિરોધક આયોજન માટે દૈનિક એલાર્મ સેટ કરવું અથવા ચોક્કસ મોબાઇલ એપ્લિકેશન્સનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ જ વ્યવહારુ હોઈ શકે છે.
- તેમને સંગ્રહિત કરવા માટે એક નિશ્ચિત સ્થાન રાખો: ગોળીઓને દૃશ્યમાન અને સુલભ જગ્યાએ મૂકો. પરંતુ તેમને બાળકોની પહોંચથી દૂર રાખો.
- પૂરક પદ્ધતિનો વિચાર કરો: જો તમે વારંવાર ભૂલી જવાનું વલણ રાખો છો, તો તમારા ડૉક્ટરને અન્ય આયોજન પદ્ધતિઓ વિશે પૂછો જે તમારા માટે વધુ સારી છે.
આ ટીપ્સને અનુસરીને, ધ ભૂલોની સંભાવના નોંધપાત્ર ઘટાડો થશે.
ગર્ભનિરોધક ગોળીઓ એ ગર્ભાવસ્થાને રોકવા અને સ્ત્રી હોર્મોનલ પ્રણાલીને લગતી કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓનું સંચાલન કરવા માટે એક આવશ્યક સાધન છે. તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો, સંભવિત આંચકોનો સામનો કરતી વખતે શું કરવું અને તેની અસરો શું છે તેની સ્પષ્ટ સમજ સાથે, તમે તેમના તમામ લાભોનો સુરક્ષિત અને અસરકારક રીતે લાભ લઈ શકશો.